毎日暑い日が続き夏本番！紫外線の気になる季節ですね。
日焼け止めクリームや日傘などで紫外線対策をされている方も多いのではないでしょうか。
顔や身体は気を付けていても以外と頭皮の日焼けは見落としがちではありませんか。
実は、紫外線を浴びすぎると頭皮にも様々なトラブルが起こる可能性があるのです。
紫外線により起こりうる頭皮トラブル
・頭皮の乾燥
紫外線を浴びる事で頭皮も日焼けをします。
日焼けをすることで軽い火傷のような状態になり熱をもちます。
熱をもつと水分が蒸発しやすくなり乾燥の原因となります。
乾燥することでフケやかゆみ、また乾燥した頭皮を守ろうとして逆に皮脂の分泌が増えるなどのトラブルを引き起こす可能性があります。
・白髪が増える
白髪はなんらかの原因により毛根内でメラニンを作れなくなることで発生します。
紫外線は毛根内にあるメラノサイトというメラニンを作る色素細胞にダメージを与え、
その結果、メラニン色素を十分に生成する事ができなくなり白髪が生える１つの原因になると言われています。
・抜け毛が増える
紫外線は髪の発育に重要な毛母細胞にダメージを与え活性酸素を作りだすことで、
頭皮の老化が進行し薄毛になるリスクが上がる可能性があります。
頭皮の日焼けを予防する
頭皮の日焼けをしないためには、
日傘や帽子(出来れば通気性の良い蒸れにくい素材のもの)
また、頭皮にも使えるスプレータイプの日焼け止めなどもドラッグストアでも簡単に手に入りおすすめです。
日焼けをしてしまったら
もし、日焼けをしてしまった場合
ヒリつきがあり熱をもっている場合には冷たく冷やしたタオルなどで
なるべく刺激を与えないよう注意をしながら頭全体を冷やしましょう。
日焼けをするとバリア機能が低下して刺激を受けやすくなっている可能性があります。
シャンプーの時には、熱すぎるお湯はさけましょう。３８度前後がおすすめです。
また、爪をたてず指の腹で優しく洗うようにしましょう。
洗浄力の強すぎるシャンプー剤もなるべく避けていただき、アミノ酸系のシャンプーなど頭皮に優しいシャンプー剤がおすすめです。
さらに洗い終わった後には頭皮用の保湿剤などでしっかりと保湿をして下さい。
１日だけ紫外線を沢山浴びてしまったからといって、
すぐに白髪や抜け毛が増えてしまうわけではありませんが、
いつまでも綺麗な髪でいるために頭皮の紫外線ケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
ベルシュヴー代々木公園店スタッフ