> 健康に良い食事 | ヘッドスパ専門店が教える頭皮ケア・ヘアケア

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「 健康に良い食事 」 一覧

この時期になりやすい「冬季うつ」とは?

  寒い季節になると、何に対してもやる気が起きないことや、疲労感、眠気をいつもより強く感じることが続いていませんか?   その症状、もしかしたら「冬季うつ」という心の病の可能性があります。  

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寒い冬に頭皮が臭うのはなぜ?冬こそ頭皮のにおいケアを

  汗をかきやすい夏よりも冬の方が、頭皮が臭う気がする…と思ったことはありませんか? 実は冬こそ頭皮ケアに力を入れないと、においが強くなる場合があります。 そんな、冬に起こる頭皮のにおいの原因

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   体が冷えるリスクについて

今回は、これから訪れる本格的な冬を前に【冷え】についてお話しします。 冷え性を自覚している方は日本人女性の7割、男性でも4割と言われています。多くの方が体を

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夏から秋にかけては抜け毛の季節!?原因と今からできるケア方法

    普段、抜け毛が気にならない人でも秋に近づくとシャンプーやブラッシングの際に いつもの倍くらい髪の毛が抜けることがあります。 日ごろから抜け毛を気にしている人は余計にビックリして不安になり

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小豆(あずき)の驚くべき3つの効能

豆類は健康に良いことはよく知られていますが、その中でも小豆(あずき)は日本で古くからお祝い事などで用いられ、健康に良いことでも知られています。 今回の記事では、小豆(あずき)小豆(あずき

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髪を艶やかにする食用油とは?摂るべき油と控えるべき油

髪のパサツキ対策として、髪にオイルトリートメントをつける方法がありますが、それは対処療法でしかありません。 身体の中から髪を艶やかにするには食事が大切です。 食事の中でも、普段気に

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玄米のメリット・デメリットのまとめ

2014/07/02 | 健康に良い食事

玄米とは ウィキペディアによると、「玄米とは、稲の果実である籾(もみ)から籾殻を除去した状態で、また精白されていない状態の米である」とあります。さらに、「自然乾燥の場合、籾殻がなくとも、種子とし

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