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小豆（あずき）の驚くべき3つの効能
豆類は健康に良いことはよく知られていますが、その中でも小豆（あずき）は日本で古くからお祝い事などで用いられ、健康に良いことでも知られています。 今回の記事では、小豆（あずき）小豆（あずき
玄米のメリット・デメリットのまとめ
2014/07/02 | 健康に良い食事
玄米とは ウィキペディアによると、「玄米とは、稲の果実である籾（もみ）から籾殻を除去した状態で、また精白されていない状態の米である」とあります。さらに、「自然乾燥の場合、籾殻がなくとも、種子とし
