「 その他健康法 」 一覧
その不調、寒暖差疲労かもしれません!!
少しずつ気温も上がり、過ごしやすい日が増えてきましたね。 ですが最近なんとなく身体がだるい、よく眠れない等の症状がでていませんか。 それらの原因はもしかしたら寒暖差疲労かもしれません
材料たったの3つ!アロマで簡単マスクスプレー
毎日マスクをつけることが当たり前になってきましたね。 慣れてきたとはいえ、長時間つけると蒸れてにおいが気になったり 今の時期だと花粉症の症状でさらにストレスを感じやすい方も多いと思い
【必読!】美容と健康のための9つの習慣 -習慣化するための方法も紹介-
年齢を重ねることは避けることができませんが、人間ならば誰しもがいつまでも若々しくいたいという願望を持っています。年齢を重ねるにしても、病気がちでなく、健康的に歳をとりたいものです。 美容
冬にこそ生姜風呂をおすすめする4つの理由
生姜は食べると身体が温まるなどの効果がありますが、食べない「外からの効果」も多くあります。 その中でもおすすめなのが生姜風呂です。 今回は冬にこそ生姜風呂をおすすめする理由を4つ紹