「 プチ断食 」 一覧
朝食抜きのプチ断食で摂るべき飲み物「4選」
2014/12/13 | ファスティング（断食） グリーンスムージー, ニンジン・リンゴジュース, プチ断食, 生姜紅茶
朝食を食べないプチ断食には、朝に水しか飲まない方法がありますが、それの方法では身体への負担が大きくなってしまいます。水以外の飲み物を摂ることにより、身体に負担なくプチ断食を行うことができます。
朝食抜きのプチ断食が身体に良い10の理由
2014/12/12 | ファスティング（断食） プチ断食, 断食
朝食を食べない、あるいは、飲み物だけにすることで、プチ断食をすることができます。 例えば、夜8時に食事を終え、翌日の朝食を抜き、12時に昼食を食べるとします。その間、16時間の断食をして
