“綺麗な髪の毛を保つには頭皮ケアから”
正しい頭皮ケアをすることによって髪のツヤが出るだけでなく、
フケ・かゆみ・におい・抜け毛予防・白髪予防などの効果も期待できます。
それでは、”正しい頭皮ケア”とは何をしたらいいのでしょうか？
今回は、ヘッドスパ専門店のセラピストがオススメする頭皮ケア方法をご紹介します。
【１.ブラッシング】
入浴前に髪全体をブラッシングする。
（クッションブラシがオススメです）
【２.頭皮クレンジング（週に１～２回）】
① シャンプー前に髪全体を濡らし、頭皮全体にホホバオイルを付け指の腹でマッサージするように馴染ませる。（量の目安は５ml～１０ml）
※オイルは、先がスポイト状の容器に入れておくと便利です。
② ５分ほど時間をおく。
（この時蒸しタオルで頭皮を蒸らすと、余分な皮脂がさらに落ちやすくなります）
【３.すすぎ】
シャンプーの前に頭皮クレンジングオイルをしっかりと流す。
※重要※
クレンジングをしない日は、シャンプー前のすすぎを２～３分かけてしっかりと流す。
指の腹で頭皮をマッサージするようにすすぐのがポイント。
（この行程を意識するだけで汚れの落ち方が全然違います！）
【４.シャンプー】
① 適量のシャンプー(目安は５００円玉サイズ)を手のひらで泡立てる。
② 頭皮にまんべんなく付けて、水と空気を多く含ませ泡立てる。
③ 指の腹でマッサージするように、頭皮全体に泡を行きわたらせる。
※この後のすすぎも、指を通してしっかり流す。
【５.ヘアトリートメント】
① 髪の水気を軽くとり、トリートメントを髪の［中間から毛先］に付けたら、
粗めのコームでコーミングして馴染ませる。
② 数分時間をおいてから、すすぎ残しのないようにしっかり流す。
【６.頭皮用美容液（朝と夜の２回がオススメ）】
（頭皮用美容液がない場合は、さっぱりタイプのお化粧水でも代用ができます。
ご自身のお肌に合うものを使用してください。）
※頭皮に付ける場合は、スプレーボトルに入れておくと便利です。
① タオルドライ後、１０～１５プッシュを目安に頭皮全体に付ける。
② 指の腹でマッサージするように馴染ませる。
【７.ドライ】
入浴後は、なるべく早くドライヤーで乾かす。
（髪や頭皮が半乾きの状態だと、雑菌が繁殖しやすくなります。また髪のダメージを広げる原因となります。）
※乾かす前に、洗い流さないトリートメントを付けてコーミングすると指通りがなめらかになり、まとまりやすくなります。
余裕のある方は、ぜひ頭皮マッサージも取り入れてみてください。
血流が良くなり髪に栄養がいきやすくなるので、さらに効果を感じやすいです。
またリフトアップ効果が期待できるのも嬉しいポイントです！
月に１度、メンテナンスとしてプロの力を借りてヘッドスパを受けるのもおすすめです！
これから暖かい日が増えてきて、頭皮のムレやにおい、お肌トラブルが気になる季節になってきます。
お顔や髪に比べて頭皮ケアはなかなか意識しづらい部分ではありますが
まずは、自分が取り入れやすい項目から少しずつチャレンジしてみてください！
ベルシュヴー駒沢本店スタッフ